Alimentation et culture

La réussite se prépare en fonction de chaque enfant bien entendu, mais il y a quelques principes de base.


1)Bien s'alimenter :
Plusieurs faits montrent que les aliments à haut index glycémique nuisent à la concentration des enfants car ils les rendent hyperactifs. Une alimentation à bas index glycémique contribuera donc à ce qu'il ait un meilleur contrôle de lui-même, donc une meilleure concentration, préalable indispensable (vidéo). Cela jouera aussi sur son sommeil qui sera de meilleure qualité.

Index glycémique des aliments : liste et explications complémentaires.

Vidéo en deux parties sur les effets addictifs d'une alimentation à haut index glycémique (sucres, farines raffinées...) et la meilleure maîtrise de soi favorisée par une alimentation à index glycémique plus bas (moins transformée par l'industrie). 


2)Augmenter sa culture.
L'éducation nationale est en majorité composée d'élèves qui étaient "doués" c'est à dire qui avaient besoin du cours et qui ensuite réussissaient à faire des exercices que l'on corrige ensuite. Cela se retrouve dans la manière d'enseigner.

Ce n'est pas le cas d'une grande partie des élèves, il faut donc renverser le mécanisme.

Lire des résumés de cours et des corrigés détaillés d'exercices faciles AVANT le cours et les exercices du professeur correspondant au thème étudié. Ainsi par imitation, l'élève réussira plus rapidement à comprendre en créant des pré-liens qui se consolideront en classe.

Chercher pendant des heures une solution alors que cela prend seulement quelques minutes à la comprendre en lisant un corrigé est une perte de temps basée sur l'idée que l'élève doit "trouver par lui-même" la solution, ce qui est typiquement le raisonnement d'un élève "doué" (sans d'ailleurs qu'on aille regarder plus précisément ce qui fait qu'il soit si brillant, il y a une bonne part d'apprentissage là aussi). Ce qui peut rendre doué, c'est la culture,donc autant l'acquérir avant plutôt que d'avoir à redoubler pour mieux réussir son année.

Malheureusement les manuels scolaires sont pauvres en corrigés qui se bornent souvent aux résultats écrits en petits caractères à la fin du livre. Il faut donc trouver d'autres sources d'explications : professeurs, manuels de résumés de cours et exercices corrigés d'exercices de difficulté indiquée détaillés et commentés, camarades de classe.

Sources :

Alimentation :
Super Size Me, documentaire de Morgan Spurlock
Le régime préhistorique, Thierry Souccard
FAT : pourquoi on grossit, Gary Taubes

Méthode :
Cohérent avec les principes des méthodes dans les manuels à savoir l'organisation, la pratique, la répétition.
Mais étonnamment mes conclusions diffèrent souvent des manuels : lire des résumés de cours et des corrigés est plus rapide et plus efficace comme travail préparatoire à la classe.